Category: Health

ถ้าให้เอ่ยถึงเรื่องที่คนรักจะโดนเยอะกันก็คงคือเรื่องที่คู่คุณไปมีใครอีกคนไงล่ะทว่าที่แรงไปกว่านี้ก็คือเขาแอบไปหลุดไทยกับใครคนนั้นที่ไม่ใช่คุณเนี่ยแหละและเรื่องนี้ก็นับว่าเป็นปัญหาที่ให้ใหญ่หลวงสำหรับคู่รักมากๆเพราะนอกจากจะทำให้คู่รักเกิดการทะเลาะกันแล้วมันยังส่งผลกับความสัมพันธ์อีกด้วยซึ่งแน่นอนว่าคนที่ให้อภัยก็จะต้องทนอยู่กับความระแวงไปตลอดอย่างแน่นอนเอาล่ะดังนั้นเพื่อไม่ให้เพื่อนๆที่ผ่านเข้ามาอ่านกระทู้ในวันนี้ต้องเจอกับการนอกใจของคู่รักอีกเราเลยมีเหตุผลที่ทำให้อีกฝ่ายนอกใจไปหลุดไทยกับคนอื่นมาฝากกันบอกเลยว่าในอนาคตเรื่องเช่นนี้จะไม่เกิดขึ้นอีกชัวร์

บางอย่างที่ได้ทำไปโดยที่ไม่รู้ตัวก็สายเกินไปแล้วเอาล่ะสำหรับคนที่เพิ่งละทิ้งความโสดมาได้ไม่นานการกระทำบางอย่างก็ทำเพราะความเคยชินมันก็ทำให้อีกฝ่ายรำคาญได้เหมือนกันนะในเมื่อมันเป็นแบบนี้งั้นก็คงต้องย้อนมามองตัวเองกันหน่อยแล้วล่ะว่ามันเป็นจริงตามนั้นหรือเปล่าเพราะงั้นอย่ามัวแต่มานั่งคิดเยอะอยู่เลยไม่อย่างนั้นคนรักของคุยอาจจะหนีไปดูหนังAVญี่ปุ่นกับคนอื่นเสียก่อนก็ได้และก่อนที่มันจะเป็นแบบนั้นเราไปส่องกันหน่อยดีไหมว่าคุณเข้าข่ายเป็นคนเอาแต่ใจกับคนรักแล้วรึยังเพราะถ้าใช่จะได้หยุดมันไว้ซะก่อนงั้นจะรอช้าให้เสียเวลาทำไมไปดูกันได้เลย

ผมชื่อ”โก้”ครับ ผมเรียนอยู่ม.6 ความที่ผมเป็นลูกชายคนเดียวในครอบครัวที่ค่อนข้างรวย ผมจึงเป็นคน ใช้เงินเก่ง ชอบเที่ยวเตร่ เริ่มเรื่องกันเลยนะคับ .. ผมเคยดูแต่หนัง Xเกย์ที่เอากันอยู่บ่อยๆที่เว็บนี้มานานแล้ว ทุกครั้งที่ดูเสร็จ ผมมักจะเข้าห้องนอนผมและปิดล๊อคประตูไว้ แล้วก็ดูหนัง Xชักว่าวไปวันๆ

เดี๋ยวนี้คนวัยทำงานละเลยการพักผ่อนเพราะคิดว่าเป็นเรื่องที่ไม่จำเป็นเท่าไหร่ บางคนยอมเอาเวลาพักผ่อนไปใช้ทำงาน ยิ่งช่วง work from home แบบนี้ตารางชีวิตในการทำงานและการนอนรวนไปหมด ทั้งที่จริงแล้วการนอนนับเป็น 30% ของแต่ละวัน คำนวณง่ายๆคุณมีเวลา 1 วันเท่ากับ 24 ชั่วโมง แต่คุณใช้เพื่อการนอนหลับไปแล้ว 6-8 ชั่วโมง บางคนก็อาจจะใช้เวลาในการหาความสุขให้ตัวเองจากดูxxxx หรือไม่ก็ดูดูxxxxเพื่อเป็นการพักผ่อนอีกรูปแบบหนึ่งเหมือนกัน แต่การพักผ่อนที่ดีที่สุดก็คือการนอนหลับ วันนี้เราจะมาปรับสมดุลการนอน นอนอย่างไรให้ดีและวิธีไหนบ้างที่จะเพิ่มคุณภาพการนอน